为什么我们整个季度都在练习和表演相同的套路？

练习表演 vs. 练习...

为什么我们整个季度都在练习和表演相同的套路？

为什么我们整个季度都练习和表演相同的套路而不是把练习当成一节以学习大量不同技巧为目的的课堂？

为了表演而练习和为了练习而练习，运动员的身心状态是很不一样的。当为了表演而练习，我们会把快速掌握技巧作为目标，以机械化的程度努力和专注地练习。为了表演而做准备时，我们会专注动作的练习同时会为演出时的激动紧张、队友们出现错误时的补救方法和表演的进行做好准备。在观众面前表演能够为运动员们提供一种与别不同的身心体验。当为表演而做准备时，我们会记住所有可能会遇到特殊情况，这会让我们有不一样的体验。尽管表演时会感到紧张，会有意料之外的失误，还会感到激动亢奋，我们会做好准备确保自己掌握演出的套路和表演技巧。当运动员们能够完全掌握现在的表演套路，教练将会在接下来的练习中增加难度。为了能让运动员们身心都做好准备，表演套路会同步地慢慢发生变化。单纯的练习更多的是锻炼身体技能，而表演能够同时锻炼运动员的体力和脑力。

以悠闲的步伐来练习和学习新的技能，想要掌握技能的话这种强度和压力是远远不够的。对于练习一些新的技巧，我们可以在放松的状态下学习。而准备表演技巧则要求熟练和机械化的投入与执行——肌肉记忆和自信。

表演是学习技巧的重要组成部分。它能教会运动员们更好地掌握技巧和套路编排；使运动员们能在压力之下更完美地执行技巧。