90天成人健身挑战计划
结果出来了！连续90天在华思提参加成人健身课之后，挑战者们严格地完成了他们的课程。每个星期，挑战者们来到华思提参加锻炼，增强了自己的柔韧性、肌肉耐力、有氧适能以及整体健康。在8月份健身挑战计划的开始之初，我们在以上各方面对挑战者们进行了测试。到本次挑战结束，我们再次对他们进行测试看看到底大家获得了多少的进步！其中在健康数据和身体测量数据方面整体进步最大的一位就会成为我们本次挑战计划的冠军！比赛结果十分接近，因为每一位挑战者都非常努力和投入！最后，我们选出了其中得分最高的May，成为2016年秋季华思提90天健身挑战计划的冠军得主！让我们一起祝贺她！May将会光荣地以第一名的头衔，赢得华思提单肩运动包——可以把她所有的运动服和健身道具都放进去包包里面！同时也祝贺一同完成健身挑战的参加者，希望在来年春季成人健身挑战中再次见到各位老朋友和新朋友！
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在90天成人健身计划中，我们的挑战者有一些想法和感受想要告诉大家！他们坚持了90天的常规锻炼并配合健康饮食，让我们一起来看看他们的分享：
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Sophia说：
在华思提健身课中她最喜欢的是有氧运动和静态运动结合的课堂。她非常喜欢一起参加健身课的同伴，这里的每一位教练都非常友好，常常给予她鼓励！想对每一位打算参加健身挑战的人说：“过来试试，你一定不会后悔的！你可能会做到某些之前做不到的事，这种感觉棒极了！”
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May说：
她最喜欢华思提健身课的部分是这里有很多时段可以选择，并且有不同的教练搭配不同的锻炼风格。她喜欢这个健身挑战计划会让大家设定目标并且在开始的时候为大家准备健康测试和体尺测量。通过比较开始和结束的数据，可以推动每位挑战者更加努力地锻炼，不会偷懒或者轻易放弃。90天固定的时期让人更加容易去坚持。关于健身的伙伴和教练，她最喜欢的是这种互相陪伴和支持的感觉。每位教练都很认真对待每一个课堂，即使有时某堂课只有一位参加者。教练们让课堂变得有趣并且让人感觉精力充沛！想对每一位打算参加健身挑战的人说：“遇见并加入这次的健身挑战计划是2016年我的人生当中最有意义的礼物之一。接受挑战并且开始尝试，一定会让你飞得更高！”
我们为每一位挑战者感到自豪！下面是大家最喜欢的一些健身课照片：
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我们在华思提成人健身课再见——别忘了我们还有成人舞蹈课和新增的瑜伽课哦！
作者：
Billie Sue Roe
Billie Sue Roe在华思提工作的12年里，一直担任美国环球啦啦队（UCA）的指导教练。在这段期间，她一直都是执行指导工作的核心成员，同时也是活动策划者及大学教练里的精英队伍成员。过去5年，她代表华思提环游全球来为教练们和运动员们授课。Billie在大学时期活跃于大学啦啦队比赛，这为她赢得了运动员奖学金及3项全国冠军头衔！她在2009年毕业于美国肯德基州摩尔海德州立大学，并获得了工商管理学士文凭。她为自己来到中国介绍啦啦队运动给中国孩子感到无比兴奋！
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