无法相信！关于国内与国外儿童运动量的对比···
首先在说儿童运动对孩子是否重要之前，我们一起来看一下国内外儿童活动量的对比数据：
国内儿童全天日程安排
7-8：起床,吃早餐,上学的路上 8-12：上课学习
12-14：午休,课间活动 14-16：上课学习
16-17：补习班 17-18：做功课
18-19：晚餐 19-20：做功课
20-21：看电视,玩电子游戏
21-22：洗漱,睡觉
国外儿童全天日程安排 8-9：起床,吃早餐,上学的路上 9-12：上课学习 12-14: 午休,课间活动 14-15: 上课学习 15-17: 体育运动 17-18: 体能训练 18-19: 晚餐 19-20: 做功课 20-21: 看电视,玩电子游戏 21-22: 洗漱,睡觉
我们对以上数据进行国内与国外孩子运动量对比：
一天总运动时长:24分钟&3小时
一周总运动时长:2小时&15小时
一个月总运动时长:8小时&60小时
一年总运动时长96小时&720小时
一年相差624小时
数据对比可想而知，国内孩子的运动量相对于国外的孩子来说实在少的惊人，那为什么国外的父母和学校如此重视儿童运动，原因如下：
儿童进行体育运动的好处
与同伴之间互动关系的建立，团队精神的形成，通过运动可以更好地实现，特别是目前在儿童体适能方面的研究增多，很多运动项目针对儿童做了相应的调整。对某一方面能力会有专门的游戏或者项目去帮助孩子提高。
2.体能提升
3.增高和肌肉增长
在成年之前，身体增高的速度最快，成年后基本上身高不再增加。而儿童青少年时期，身高的增加7成是我们的基因决定的，而剩下的3成就要靠我们自身的努力了，运动和营养是必不可少的。
如果在12岁之前进行力量训练，促进生长激素分泌和胶原蛋白分泌，让骨骺线在闭合之前尽可能多的增长，虽然没有睾酮分泌，但也有促进增长的作用。
选择常规的运动和营养策略，要比采用那些不靠谱的增高鞋垫或者营养品更有效果。
目前，全体范围内，儿童肥胖的比例都在快速增加，因肥胖产生的继发性疾病（二型糖尿病和心血管疾病等）也更加普遍，与成人减肥不同，儿童减肥期间不能在摄入上限制太多，这样运动减肥的比重就会增加很多。
运动后身体会分泌多巴胺，让小朋友感觉到愉悦和开心，从而释放各种压力，保持健康开朗的心态去面对生活。
6.提升课堂表现
这里主要涉及到的是人体独有的一个器官：胼胝体。运动可以有效的刺激胼胝体，进一步提升提升注意力，记忆力和课堂表现。
看了这些数据，作为中国人来说，不由对未来孩子的发展表示担忧，幸亏好的情况是，目前国内在这一方面的培训机构和投入也越来越多了。
我们华思提运动舞蹈中心，不但有专业的外教培训孩子的体能锻炼，在让孩子体能提高的同时，英语口语也一样突飞猛进！不妨，带上你的孩子来华思提运动舞蹈中心体验一下吧！
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